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橙汁彩蔬鸡柳
鸡肉芦笋彩椒橙子淀粉
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
鸡肉 1块 芦笋 4根
玉米笋 6个 彩椒 1个
橙子 1个
调料
色拉油 10毫升 蚝油 2茶匙
淀粉 5克 白糖 1茶匙
白胡椒 2克

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