蘑菇炒肉片
蘑菇炒肉片
口蘑猪肉彩椒
口蘑含有大量植物纤维,具有防止便秘、促进排毒的作用,而且口蘑又属于低热量食品,吃多不怕发胖。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
口蘑 6个 瘦肉 150克
彩椒 半个
调料
黑胡椒 少许 食盐 1茶匙
蚝油 1茶匙 水淀粉 1汤匙
1汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:口蘑6个、瘦肉150克、柿子椒半个、食盐1茶匙、蚝油1茶匙、水淀粉1汤匙、油1汤匙、黑胡椒少许

  • 2.

    步骤1:将瘦肉洗干净,切成薄片,放入盐、生抽、水淀粉、2-3滴油,搅拌均匀,腌制10分钟。

  • 3.

    步骤2:将口蘑洗干净,切成片,用清水浸泡以免变色,柿子椒洗干净后,去掉蒂和籽,切成丝备用。

  • 4.

    步骤3:烧开一锅水,放入口蘑片,焯烫1分钟之后捞出,沥干水分。

  • 5.

    步骤4:锅中倒入油,烧到5成热的时候,倒入瘦肉片,用大火快速翻炒。

  • 6.

    步骤5:等到肉片开始变色,加入柿子椒丝,翻炒几下,等肉片完全变成白色时,放入焯烫好的口蘑片。

  • 7.

    步骤6:淋上蚝油,翻炒均匀,临出锅时撒上一点黑椒粉即可。

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