鸭丝炒豆芽
鸭丝炒豆芽
鸭肉豆芽
这道鸭丝绿豆芽含有较多的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养素,尤其是铁含量丰富,是人体补铁的优质来源,同时还能增强抗病能力,有助于维护身体健康。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
鸭胸肉 200克 绿豆芽 200克
调料
长红椒 半根 1汤匙
2片 2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:鸭胸肉200克、绿豆芽200克、姜2片、盐2茶匙、长红椒半根、油1汤匙

  • 2.

    步骤1:将鸭肉洗净后切成肉丝。

  • 3.

    步骤2:将绿豆芽、姜洗和长红椒干净,姜切成姜丝,长红椒去籽切成丝。

  • 4.

    步骤3:热油锅,爆香姜丝和红椒丝。

  • 5.

    步骤4:然后放入鸭肉丝翻炒。

  • 6.

    步骤5:等肉丝变成白色时,放入豆芽快炒。

  • 7.

    步骤6:等豆芽稍软之后,加入盐调味,拌炒均匀即可。

热点标签
联系编辑