- 玉米汁
- 玉米
- 玉米含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，常吃玉米制品可提高免疫力。玉米中还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
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