- 蔬菜浓汤
- 西红柿芹菜香菜豆芽牛奶奶油大蒜
- 喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
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