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杏鲍菇金枪鱼土司脆
杏鲍菇大蒜青椒鱼
金枪鱼从营养上说，它远远优于肉类，而且口感细腻，味道鲜美。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
吐司 3片 杏鲍菇 150克
金枪鱼 40克
调料
蒜 1瓣 橄榄油 15克
黑醋 15克 白砂糖 1茶匙
盐 1/4茶匙 黑胡椒粉 1/4茶匙
青红椒 少许 意大利综合香料 22.5毫升

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