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果仁黑芝麻
芝麻花生核桃松子牛奶
芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收。秋冬季节，吃点芝麻还有助于补血补肾。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
黑芝麻 50克 花生 50克
核桃 50克 松子 50克
调料
冰糖 50克 牛奶 200毫升

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