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苹果蛋饼
苹果
鸡蛋
牛奶
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。这道苹果蛋饼色泽金黄，味美，口感好，对食欲不佳有很好的缓解作用。
推荐人群：
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群：
婴儿
用料
主料
苹果
2个
鸡蛋
4个
牛奶
100毫升
调料
白砂糖
25克
食用油
1汤匙
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