- 椰浆蘑菇浓汤
- 蘑菇火腿面粉
- 蘑菇可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
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