树莓茄果汁
树莓茄果汁
圣女果
圣女果具有健胃消食、清热解毒和补血养血的功效,树莓富含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等,所含的营养成分容易为人体吸收,有促进新陈代谢、增强抵抗力的作用。
推荐人群:
备孕 月子/产后 儿童
慎食人群:
孕期
忌食人群:
婴儿

用料

主料
树莓 5颗 圣女果 10颗

做法

  • 1.

    准备食材:树莓5颗、圣女果10颗

  • 2.

    步骤1:将树莓放入淡盐水中,浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,沥干水分备用。

  • 3.

    步骤2:圣女果放入淡盐水中,浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,沥干水分,然后将圣女果对半切。

  • 4.

    步骤3:将圣女果和树莓放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:加入适量的凉开水。

  • 6.

    步骤5:将树莓和圣女果搅打成细腻的果汁。

  • 7.

    步骤6:盛入杯中即可。

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