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苦瓜黄豆排骨汤
排骨
黄豆
胡萝卜
苦瓜
姜
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃,所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
排骨
100克
黄豆
20克
胡萝卜
1根
苦瓜
1根
调料
盐
2茶匙
姜
2片
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