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豆腐鲜虾春卷
豆腐虾胡萝卜青椒洋葱鸡蛋
豆腐中含有丰富的蛋白质，适量食用有利于增强孕妇体质，豆腐还可以帮助下奶水的作用。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
豆腐 1块 虾 300克
馄饨皮 100克 胡萝卜 1根
青椒 1个 洋葱 半个
鸡蛋 1个
调料
色拉油 2茶匙 盐 1茶匙
胡椒粉 适量

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