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冬瓜海米汤
冬瓜
虾
香菜
葱
姜
冬瓜所含的维生素C较多,能够提高人体免疫力,促进牙齿和骨骼的生长。另外,它富含的蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低,所以可以给人体适量添加。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
冬瓜
250克
虾米
200克
香菜
30克
调料
葱
5克
姜
5克
盐
5克
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