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海带豆腐汤
海带豆腐汤
豆腐海带姜
海带里面含有丰富的碘，而碘也是预防甲亢的最佳食品，除了碘之外，海带还含有多种人体所需的矿物质元素，食用海带有助于提升免疫力、有助于补钙等功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
嫩豆腐 200克 海带 80克
调料
姜 15克 清水 500毫升
盐 1/2茶匙

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