豆腐芹菜软饭
豆腐芹菜软饭
大米豆腐芹菜
豆腐有清热的作用,可以为身体增加水分、缓解口干舌燥的症状,将豆腐作为辅食食材给宝宝添加的时候,要将豆腐剁碎、煮软煮烂,方便宝宝吞咽。
推荐人群:
婴儿(12个月以上)

用料

主料
米饭 1/3碗 清水 100毫升
豆腐 1/4块 芹菜 1根

做法

  • 1.

    准备食材:米饭1/3碗、豆腐1/4块、芹菜1根、清水100毫升

  • 2.

    步骤1:将豆腐冲洗一遍,然后剁碎。

  • 3.

    步骤2:将芹菜洗干净,取菜叶部分,剁碎,取1汤匙的量。

  • 4.

    步骤3:取一口小锅,倒入米饭和清水。

  • 5.

    步骤4:然后放入芹菜末,用大火煮。

  • 6.

    步骤5:煮开之后放入豆腐碎,继续熬煮。

  • 7.

    步骤6:再次煮开之后换成小火,将食材熬煮到软烂状态即可盛入碗中。

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