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海带冬瓜排骨汤
排骨海带冬瓜姜大蒜葱
冬瓜含的维生素C较多，能够提高准妈妈的免疫力，促进胎宝宝的健康发育。冬瓜还有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含有丰富的钙，可防止人体缺钙，它还有降血压的作用。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
冬瓜 200克 排骨 400克
海带 1大片
调料
大蒜 7-8瓣 葱白 5克
食盐 5克 姜 5克

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