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海带冬瓜排骨汤
排骨
海带
冬瓜
姜
大蒜
葱
冬瓜含的维生素C较多,能够提高准妈妈的免疫力,促进胎宝宝的健康发育。冬瓜还有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效;海带含有丰富的钙,可防止人体缺钙,它还有降血压的作用。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
海带
1大片
冬瓜
200克
排骨
400克
调料
食盐
5克
姜
5克
大蒜
7-8瓣
葱白
5克
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