海带能量汤
海带能量汤
白芝麻海带
白芝麻有滋润肠道的作用,海带中的胶质可以吸附肠道毒素,也能清除肠道污物,对保持肠道健康有益。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
白芝麻 50克 海带 150克
调料
适量

做法

  • 1.

    准备食材:白芝麻50克、海带150克、盐适量

  • 2.

    步骤1:将海带放入水中泡软,洗干净后切成大片。

  • 3.

    步骤2:将白芝麻放入炒锅内,用小火炒过。

  • 4.

    步骤3:白芝麻放入锅中,加海带片和水一起煮成汤。

  • 5.

    步骤4:食用前加入盐调味。

  • 6.

    步骤5:盛碗即可食用。

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