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牡蛎豆腐羹
牡蛎豆腐羹
豆腐
牡蛎
牡蛎有“海洋牛奶”的美称,其所含的天然牛磺酸能降血脂、促进大脑发育和安神健脑。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
章鱼
50克
豆腐
100克
牡蛎
100克
蛤蜊
50克
高汤
500毫升
调料
葱段
20克
淀粉
少许
盐
少许
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