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小兔鸡蛋土豆饼
土豆鸡蛋面粉芝麻
此道菜品中的土豆和鸡蛋都富含多种维生素及微量元素等营养物质,有助于人体健康发育。土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
土豆 200克 鸡蛋 1个
小麦面粉 2汤匙
调料
2根 1茶匙
胡椒粉 1茶匙 芝麻 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:土豆200、鸡蛋1个、小麦面粉2汤匙、食盐适量、胡椒粉适量、芝麻适量、小葱适量

  • 2.

    步骤1:土豆切细丝,剁成小碎段,放入碗里。

  • 3.

    步骤2:加鸡蛋、面粉、葱花、芝麻、少许盐和胡椒粉搅拌均匀。

  • 4.

    步骤3:平底锅内放油,油五成热时,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成饼状。煎黄一面以后,翻面煎另一面,两面都煎黄即熟时出锅。

  • 5.

    步骤4:用模具压出兔子和胡萝卜的形状。

  • 6.

    步骤5:喜欢番茄沙司的吃的时候可以挤点,随个人喜欢。

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