- 消食萝卜汤
- 白萝卜山楂
- 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富，它可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
-
推荐人群：
备孕 月子/产后 儿童
-
忌食人群：
孕期
做法
-
-
-
1.
准备食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
-
-
-
-
2.
步骤1：白萝卜洗净切片。
-
-
-
-
3.
步骤2：干桔皮切丝。
-
-
-
-
4.
步骤3：生山楂洗净。
-
-
-
-
5.
步骤4：将所有原料放入小锅中，加水600ml。
-
-
-
-
6.
步骤5：大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。
-
-
-
-
7.
步骤6：最后盛上一杯即可。
-
