- 木瓜带鱼
- 鱼木瓜葱姜
- 木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。
-
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
-
忌食人群：
做法
-
-
-
1.
准备食材：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱，姜片，醋，盐，酱油，黄酒，味精各适量。
-
-
-
-
2.
步骤1：将带鱼宰杀洗净，切成段。
-
-
-
-
3.
步骤2：生木瓜洗净，去皮和核，切成块。
-
-
-
-
4.
步骤3：将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块。
-
-
-
-
5.
步骤4：随后加入葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时，放入味精即成。
-
烹饪小贴士
如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。
相关食谱
