- 三文鱼夹心饼干
- 黄瓜鸡蛋三文鱼酸奶
- 三文鱼夹心饼干很适合给宝宝当午后零食。三文鱼的营养价值极高，是世界上最有益健康的鱼，同时也享有水中珍品的美誉。三文鱼还含有许多脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，能帮助人体增强脑功能。
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推荐人群：
备孕 月子/产后 儿童
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慎食人群：
孕期
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：白水煮蛋1/2个、小块苏打饼干6块、三文鱼50克、黄瓜50克、酸奶少许
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2.
步骤1：黄瓜切粒。
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3.
步骤2：三文鱼洗净后，切成厚片，放入沸水中烫熟。
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4.
步骤3：将鸡蛋剥好壳，切成两半。
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5.
步骤4：三文鱼取出后，与洗净的黄瓜、鸡蛋一起捣碎。将切好的材料放入小碗中，倒入适量酸奶，调匀。
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6.
步骤5：然后夹在两片苏打饼干中间即可让宝宝自己食用。
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烹饪小贴士
1、妈妈可以根据宝宝嘴巴的大小，先将饼干切成方便宝宝小嘴吃的2份或是4份，再将拌好的馅料夹入饼干中。
2、夏天的时候，可以把酸奶放在室温中至不再冰凉，然后让宝宝用夹心饼干蘸酸奶吃，又是新的午睡后清凉餐点哦。
