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胡萝卜酸奶粥
胡萝卜面粉卷心菜酸奶黄油
胡萝卜味甘性平,有健脾助消化之功,并含有胡萝卜素B族维生素,脂肪糖类其中含大量果胶,有收敛和吸附作用,腹泻患儿食用后可以抑制肠道蠕动,对抑制消化不良,所引起的腹泻非常合适。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
胡萝卜 1/3根 面粉 1茶匙
卷心菜 10克 酸奶 1汤匙
调料
肉汤 3汤匙 黄油 5克

做法

  • 1.

    准备食材:胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干

  • 2.

    步骤1:将玉米掰成粒。

  • 3.

    步骤2:将胡萝卜切成细丝。

  • 4.

    步骤3:将卷心菜切成细丝。

  • 5.

    步骤4:用黄油将面粉略炒一下。

  • 6.

    步骤5:加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

  • 7.

    步骤6:将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

烹饪小贴士

一定要将粥煮好冷却后后再与酸奶混合均匀。

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