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红枣茯苓粥
红枣茯苓粥
大米鸡肉红枣
红枣有补脾胃、补血的功效，茯苓则能提升免疫力，增强人体的自我修复能力。
推荐人群：
备孕 月子/产后
慎食人群：
孕期 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
茯苓 20克 大米 80克
鸡肉 20克 红枣 10颗
调料
盐 1/4茶匙

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