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鳝鱼粥
鳝鱼粥
大米干贝芹菜
鳝鱼丰富的维生素B群和色氨酸，可以消除防燥，改善睡眠质量，另外鳝鱼含有丰富的钙，有益于骨骼健康。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
鳝鱼骨 1条 干贝 10颗
芹菜 1根 大米 2量米杯
调料
姜 5片 盐 1茶匙

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