樱桃牛奶
樱桃牛奶
樱桃苹果牛奶
樱桃中富含铁,对缺铁性贫血的防治有作用,其所含的类胡萝卜素和维生素C可增强抵抗力,其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
低脂鲜奶 700毫升 樱桃 40克
苹果 40克

做法

  • 1.

    准备食材:樱桃40克、苹果40克、低脂鲜奶700毫升

  • 2.

    步骤1:将苹果洗干净,去皮后切成小块。

  • 3.

    步骤2:将樱桃洗干净,挖出果核。

  • 4.

    步骤3:将苹果块和樱桃放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:加少许鲜奶。

  • 6.

    步骤5:将食材搅打成细腻的奶昔。

  • 7.

    步骤6:将樱桃牛奶倒入杯中即可。

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