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樱桃蓝莓沙拉
樱桃蓝莓沙拉
蓝莓樱桃梨苹果生菜
蓝莓中含有的花青素，对于眼睛经常干涩、发痒、视力减退等症状，具有一定的食疗功效，樱桃富含铁，可补充体内铁元素需求量，促进血红蛋白再生，对防治缺铁性贫血有一定帮助。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
蓝莓 10颗 樱桃 8-10颗
梨 1个 苹果 1个
生菜 1大片
调料
酸奶 1小罐约120克

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