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什锦小米粥
什锦小米粥
花生玉米胡萝卜大米小米
小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、淀粉等等，最大的功效就是养胃益脾，促进消化。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
小米 2汤匙 水 1600毫升
花生 20颗 玉米 1/3段
胡萝卜 1/3根 大米 1汤匙

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