清烫番薯叶
- 清烫番薯叶
- 番薯叶含有大量的膳食纤维，可以增加饱足感，并且含有多种抗氧化维生素，对身体有较强的排毒效果。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：番薯叶50克、麻油1茶匙、酱油1茶匙、白醋2茶匙
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2.
步骤1：将番薯叶洗干净，剥去老茎备用。
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3.
步骤2：锅中烧开水，将番薯叶放入沸水中焯烫熟后捞出，沥干水分。
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4.
步骤3：将灼烫后的番薯叶摆好盘。
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5.
步骤4：取一个小碗，放入麻油、酱油和白醋，调匀成酱汁。
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6.
步骤5：将酱汁淋在番薯叶上即可。
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