石榴果汁
- 石榴果汁
- 石榴中含有丰富的维生素C，能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助预防缺铁性贫血。石榴口感酸甜，也有开胃助消化的作用。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：石榴1个、凉开水少许
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2.
步骤1：将石榴剥皮，剥去果肉中间的白膜，将石榴颗粒剥出来。
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3.
步骤2：将石榴颗粒放入搅拌机中。
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4.
步骤3：倒入适量凉开水。
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5.
步骤4：将石榴搅打成果汁。
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6.
步骤5：将搅打好的果汁过滤勺。
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7.
步骤6：取过滤后的果汁即可。
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