牛奶蛋花汤
牛奶蛋花汤
鸡蛋牛奶
牛奶是钙和维生素D的良好来源,且含有多种免疫球蛋白抗体,能增强人体的免疫系统,提升抗病能力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
鸡蛋 1个 纯牛奶 250毫升
调料
白砂糖 20克

做法

  • 1.

    准备食材:鸡蛋1个、纯牛奶250毫升、白砂糖20克

  • 2.

    步骤1:将鸡蛋磕入碗中,打散备用。

  • 3.

    步骤2:取一口奶锅,倒入牛奶和白砂糖,用小火煮。

  • 4.

    步骤3:等到牛奶开始冒泡,即将要煮开的时候,倒入蛋液。

  • 5.

    步骤4:一边倒入蛋液,一边要轻轻搅拌。

  • 6.

    步骤5:等到蛋液凝固,即可。

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