- 冬菇油菜
- 油菜香菇
- 香菇素有“山珍之王“之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
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