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蘑菇肉酱意面
猪肉口蘑鸡蛋
意大利面具有高密度、高蛋白质、高筋度特点,富含矿物质,可以促进人体营养吸收。意大利面在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高。因此,意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
意大利面 200克 猪肉 100克
口蘑 5个 鸡蛋 1个
生粉 10克 蘑菇意面酱 100克
调料
5克 鲜酱油 1小勺
植物油 50克

做法

  • 1.

    准备食材:肉末100克、口蘑5个、意大利面200克、蛋黄1个、生粉10克、盐一小勺、鲜酱油一勺、植物油50克、蘑菇意面酱100克。

  • 2.

    步骤1:猪肉(肥三瘦七)剁成肉末, 加入蛋黄、生粉、盐、酱油。

  • 3.

    步骤2:搅拌均匀备用。口蘑切成片备用。

  • 4.

    步骤3:汤锅注大半锅水,煮沸后下入面条。

  • 5.

    步骤4:再次沸腾后转小火,加五至六次冷水,煮至面条完全熟透,无硬芯,关火,将面条滤出备用。

  • 6.

    步骤5:煎锅倒油,烧至八成热时,下入拌好的肉末小火扒熟;然后下入口蘑炒熟。加入意面酱及少量水。炒匀后小火收汁至汤汁浓稠。

  • 7.

    步骤6:最后将面条置于盘中,淋上煮好的意面酱即可。

烹饪小贴士

意大利面在超市里已经很常见,用这个酱同时也可以做通心粉,或其他形状的意面,煮面的时候,放入盐及橄榄油可以防止粘连及扑锅。

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