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油浸番茄意粉
圣女果
圣女果的营养成分很高,果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质,还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力的作用。酸甜的口感也受到孩子们的喜爱。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
意大利面 100克 圣女果 10颗
调料
橄榄油 2茶匙 香草 少许
1茶匙 白胡椒 少许

做法

  • 1.

    准备食材:意大利粉适量、圣女果适量、食盐1勺、白胡椒适量、橄榄油适量、香草适量。

  • 2.

    步骤1:意粉随意,选家里有的或者喜欢的就可以,烧一大锅水,开后放一勺盐,几滴橄榄油,放意粉煮至熟。

  • 3.

    步骤2:意粉控干水份备用。

  • 4.

    步骤3:锅烧热,放入1勺到2勺的油浸番茄的橄榄油,最后能带上点香草碎,10来颗油浸番茄加热出香味。

  • 5.

    步骤4:放入意粉搅拌均匀。

  • 6.

    步骤5:加盐和现磨胡椒调味即可。

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