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鸡丝乌冬
黄瓜
胡萝卜
大蒜
黑木耳
鸡肉
豆芽
花生
葱
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,有增强体力、强壮身体的作用。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
细乌冬面
300克
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
黑木耳
3-4朵
鸡肉
50克
豆芽
50克
花生
20克
调料
大蒜
1瓣
葱
1根
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