黑木耳炒肉丝
黑木耳炒肉丝
黑木耳猪肉黄瓜
黑木耳富含膳食纤维和维生素、矿物质,能促进长尾蠕动。黄瓜营养丰富,猪肉是优质蛋白质来源,同时富含的铁有助于预防贫血。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
黑木耳 (干)5克 猪肉 50克
黄瓜 50克
调料
2片 2茶匙
1/4茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:干黑木耳5克、猪肉50克、黄瓜50克、姜2片、油2茶匙、盐1/4茶匙

  • 2.

    步骤1:黑木耳泡软,去蒂切成丝。

  • 3.

    步骤2:黄瓜和姜洗干净,切成丝。

  • 4.

    步骤3:热油锅,加肉丝翻炒。

  • 5.

    步骤4:猪肉翻炒到变白色后,加入姜丝和盐一起拌炒。

  • 6.

    步骤5:最后放入木耳丝、黄瓜丝翻炒断生,即可出锅。

热点标签
联系编辑