葡萄橘子汁
葡萄橘子汁
葡萄橘子
橘子富含维生素C,有助于胶原蛋白的合成,促进人体对铁的吸收,有助于预防贫血,提高抵抗力。而葡萄中的醇类物质,则具有杀菌的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
葡萄 6颗 橘子 1个
调料
凉开水 100毫升 蜂蜜 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:葡萄1小串约6颗、橘子1个、蜂蜜1茶匙、凉开水100毫升

  • 2.

    步骤1:将橘子去皮,掰成小片,尽量撕去白丝。

  • 3.

    步骤2:葡萄洗干净,去皮。

  • 4.

    步骤3:将葡萄和橘子放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:往搅拌机中倒入适量的凉开水。

  • 6.

    步骤5:将橘子和葡萄搅打成细腻的果汁。

  • 7.

    步骤6:将果汁倒入杯中,调入蜂蜜,拌匀即可。

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