柚子甜橙汁
柚子甜橙汁
柚子橙子
柚子酸甜可口,有健胃消食、化痰生津的作用,不过柚子偏寒,所以食用应该注意控制量。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
柚子 1瓣 橙子 1/2个
调料
蜂蜜 1茶匙 凉开水 100毫升

做法

  • 1.

    准备食材:柚子1瓣、橙子1/2个、蜂蜜1茶匙、凉开水100毫升

  • 2.

    步骤1:取1瓣柚子,去掉外皮和白丝,取果肉,将果肉尽量掰小块。

  • 3.

    步骤2:橙子取1/2个,取果肉,切成小块。

  • 4.

    步骤3:将柚子和橙子放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:倒入凉开水,将水果搅打成果汁。

  • 6.

    步骤5:将果汁过滤掉果渣,取汁水。

  • 7.

    步骤6:调入蜂蜜。

  • 8.

    步骤7:拌匀即可。

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