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虾皮清炒西葫芦
虾皮清炒西葫芦
西葫芦
西葫芦含有大量的纤维素,食用西葫芦有助于促动肠胃蠕动,加快人体新陈代谢,对排毒、预防便秘有很好的疗效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西葫芦 1个 虾皮 1小把
调料
1根 1/2茶匙
生抽 1/2茶匙 2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:西葫芦1个、虾皮1小把、葱1根、盐1/2茶匙、生抽1/2茶匙、油2茶匙

  • 2.

    步骤1:将西葫芦清洗干净,然后切成片备用。

  • 3.

    步骤2:葱洗干净,切成葱花备用。

  • 4.

    步骤3:热油锅,倒入虾皮和葱花炒香。

  • 5.

    步骤4:然后放入西葫芦。

  • 6.

    步骤5:炒到西葫芦断生变软的时候,调入盐、生抽,再拌炒均匀。

  • 7.

    步骤6:将炒好的西葫芦装入碗中即可。

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