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桂圆莲子木耳乌鸡汤
桂圆莲子木耳乌鸡汤
鸡肉黑木耳莲子桂圆
乌鸡既能滋养肝肾，又能补气补血，尤其对女性气血两虚，身体虚弱有很好的食疗作用，搭配同样有补气养血功效的桂圆，能让这道汤滋补的效果更好。
推荐人群：
备孕 月子/产后 儿童
忌食人群：
孕期 婴儿

用料

主料
乌鸡 500克 黑木耳 5朵
莲子 4克 桂圆肉 5-8颗
调料
姜 25克 盐 1/2茶匙

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