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蒸酿豆腐角
豆腐
虾
鸡蛋
葱
姜
猪肉
豆腐性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。豆腐含有丰富的蛋白质,有“植物肉”之称。鸭血中含有丰富的蛋白质和多种人体内不能合成的氨基酸,并含铁、锌等多种矿物质和维生素,鸭血中铁的利用率为12%,是补血食谱不能缺少的食材之一。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
豆腐
1块
虾
80克
猪肉
80克
鸡蛋
1个
调料
生粉
1茶匙
葱
1小撮
姜
5块
盐
1茶匙
糖
1茶匙
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