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金针丝瓜汤
金针丝瓜汤
黄花菜丝瓜猪肉
金针菜有健胃、补血的功效,吃金针菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
金针菜 30克 瘦肉 50克
丝瓜 150克
调料
1/4小匙 1片
600毫升

做法

  • 1.

    准备食材:金针菜30克、丝瓜150克、猪瘦肉50克、姜1片、水600毫升、盐1/4小匙

  • 2.

    步骤1:金针菜泡软备用。

  • 3.

    步骤2:将丝瓜洗干净,去皮后斜切成条状。

  • 4.

    步骤3:猪肉切成肉丝。

  • 5.

    步骤4:把猪肉连同姜片一起放入锅中,加入水,用大火煮开后换成小火,煮20分钟。

  • 6.

    步骤5:然后放入金针菜和丝瓜,将食材煮熟。

  • 7.

    步骤6:最后调入盐即可。

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