黄花菜炖猪心
- 黄花菜炖猪心
- 黄花菜
- 黄花菜有清肝、消除水肿的作用，猪心有安定情绪、补血益气的功效，这道黄花菜炖猪心汤对产后恢复、哺乳期催乳有较好的作用。
-
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
-
忌食人群：
做法
-
-
-
1.
准备食材：黄花菜10克、猪心半个、枣2颗、姜2片、盐2茶匙
-
-
-
-
2.
步骤1：黄花菜用冷水浸泡2个小时，然后冲洗干净，沥干水分备用。
-
-
-
-
3.
步骤2：将猪心洗干净，放入沸水中焯烫后捞出，洗去浮沫。
-
-
-
-
4.
步骤3：将猪心切小块。
-
-
-
-
5.
步骤4：洗干净，去掉枣核。
-
-
-
-
6.
步骤5：将猪心、黄花菜、枣和姜片放入锅中，适量清水，大火煮开之后，用小火炖煮1.5-2个小时。
-
-
-
-
7.
步骤6：汤中调入盐，拌匀即可出锅。
-
相关食谱
