- 柠檬莴笋汁
- 莴笋苹果柠檬
- 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：莴笋125克、苹果半个、柠檬半个
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2.
步骤1：苹果洗净去皮去核切小块。
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3.
步骤2：莴笋洗净，切成小块。
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4.
步骤3：将以上材料放入搅拌机中，加入水。
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5.
步骤4：启动搅拌机，将材料搅打成汁。
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6.
步骤5：将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水，即可饮用。
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烹饪小贴士
如果不喜欢吃酸的，也可以不加柠檬汁调味。
