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木耳炒黄花菜
木耳炒黄花菜
黑木耳黄花菜
黄花菜含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用，黑木耳具有补血气、清除肠胃垃圾的功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
黑木耳 50克 黄花菜 30克
调料
大蒜 1瓣 葱 1根
盐 1/2茶匙 酱油 1/2汤匙
食用油 2汤匙

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