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鱼香杏鲍菇
鱼香杏鲍菇
杏鲍菇胡萝卜黑木耳
杏鲍菇营养丰富，味道独特，有健脾益胃的功效。产妇吃杏鲍菇，能增进食欲，帮助消化。同时，其含有的纤维素有润肠通便的作用，能预防和缓解便秘。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
杏鲍菇 1个 胡萝卜 1/3个
黑木耳 （泡发）50克
调料
姜 2片 大蒜 2瓣
豆瓣酱 1/2汤匙 醋 1茶匙
生抽 1茶匙 老抽 1茶匙
蚝油 1/2茶匙 水淀粉 1汤匙
食用油 1汤匙

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