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草菇炒山药
草菇山药黑木耳
这道山药炒草菇,混搭了山药、黑木耳、草菇,营养丰富,口感爽脆,有利于孕妈咪开胃。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
草菇 300克 山药 300克
黑木耳 100克
调料
鸡汤 400克 食盐 5克
1小撮 食用油 10毫升
生粉 5克

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