米浆核桃糊
米浆核桃糊
大米核桃红枣
核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
白米 35克 核桃 20克
红枣 12克
调料
400毫升 白砂糖 3小匙

做法

  • 1.

    准备食材:白米35克、核桃20克、红枣12克、水400毫升、白砂糖3小匙

  • 2.

    步骤1:白米浸泡2个小时。

  • 3.

    步骤2:核桃、红枣用热水浸泡1个小时。

  • 4.

    步骤3:捞出后将核桃去膜,红枣去籽。

  • 5.

    步骤4:将白米、核桃和红枣放入搅拌机中,加水。

  • 6.

    步骤5:搅打成米浆。

  • 7.

    步骤6:米浆倒入锅中,煮滚后换成小火煮10分钟。

  • 8.

    步骤7:加入砂糖搅拌至融化。

  • 9.

    步骤8:最后盛入碗中即可。

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