柚香雪梨丝
柚子
柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效,它能帮助身体更容易吸收入钙及铁质。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
雪梨 1个
调料
蜂蜜柚子茶 2汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:雪梨1个、蜂蜜柚子茶适量

  • 2.

    步骤1:将雪梨去皮。

  • 3.

    步骤2:将梨去核,然后切丝。

  • 4.

    步骤3:将雪梨丝去水装盘。

  • 5.

    步骤4:直接取蜂蜜柚子茶淋上即可,如果觉得柚子茶太稠,也可适量用净水调稀。

  • 6.

    步骤5:在雪梨丝上面插上一片薄荷叶。

烹饪小贴士

如果觉得柚子茶太稠,也可适量用净水调稀。

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