话梅梨汁
话梅梨汁
银耳
加入了话梅的雪梨银耳汁,酸甜可口,开胃又消食。雪梨和银耳都有润燥和清热的功效,将其熬煮成汤水,是一道非常滋润的饮品,尤其适合秋冬季食用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
话梅 2颗 干银耳 10克
雪梨 2个
调料
冰糖 40克 牛奶0克

做法

  • 1.

    准备食材:雪梨2个、话梅2颗、冰糖40克、干银耳10克、水1300克

  • 2.

    步骤1:将银耳放入清水中泡发。

  • 3.

    步骤2:银耳泡发充分后,撕去蒂头,掰成小朵。

  • 4.

    步骤3:梨子去皮、去核,切成块。

  • 5.

    步骤4:锅中倒入清水烧开,放入梨子、话梅、银耳和冰糖。

  • 6.

    步骤5:盖上锅盖,换成小火焖煮。

  • 7.

    步骤6:用小火熬煮约1个小时之后,汤色浓稠,即可盛出饮用。

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